Hi, ich bin Janina

Ich bin zertifizierter Positive Psychology Practitioner und LINC Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Außerdem bin ich dein Mentaltrainer, deine Wingwoman, der Wecker, der dich wachrüttelt und dein Facilitator for Change. Ich bin Mama von 3 Kids und bin im Leben eigentlich immer meiner Nase gefolgt.

Mehr über mich

Bist du begeistert vom Leben?

Bist du von ganzem Herzen zufrieden und glücklich oder meldet sich manchmal eine leise Stimme mit dem Gefühl, dass das Leben irgendwie an dir vorbeizieht und du es gar nicht so richtig auskostest? Vielleicht bist du eine junge Mama wie ich und fühlst dich von den Anforderungen an dich häufig überfordert und gestresst statt gelassen und fröhlich zu sein, wie du es dir immer vorgestellt hast. Vielleicht möchtest du deinen Alltag einfach gerne wieder mehr selbst bestimmen und deiner eigentlichen Vorstellung vom Leben wieder ein Stück näher kommen?

Weißt du was, ich habe gute Nachrichten für dich: Du hast es selbst in der Hand! Ich zeige dir, wie du deine innere Haltung mit einfachen Übungen auf den richtigen Weg bringst, und damit selbst die Lebensfreude und Lebensqualität erzeugst, die du dir wünschst.

Ja, das will ich!

bist du hier richtig - yay or nay?

pro

  • Du willst mehr als putzen, kochen, Wäsche waschen.
  • Du brauchst nicht nur Nervennahrung, sondern ab und zu auch mal Brain- und Soulfood.
  • Wenn du nach einem langen Tag mal wieder total durch bist, helfen dir leere Floskeln wie „komm in deine Kraft“ auch nicht weiter. Du brauchst hard facts, mit denen du arbeiten kannst.
  • Du testest gerne mal Neues aus – vor allem wenn es dein Leben entspannter, glücklicher und gesünder macht!
  • Dir fehlen in deinem Umfeld coole Frauen, die so ticken wie du.
  • Wenn die anderen Mamas auf dem Spielplatz sich gegenseitig mit ihrem schweren Los übertrumpfen, gehst du am liebsten schaukeln.

Deine ersten Schritte

Im Personalistas Deep Dive erhältst du passend zum aktuellen Wochenthema kostenlos die wichtigsten Learnings, spannendes Hintergrundwissen aus der Forschung sowie extrem hilfreiche Tools und Übungen, damit du im Alltag direkt durchstarten und dein Leben anpacken kannst. Wenn du mehr über den Deep Dive erfahren möchtest, schau mal hier.

On Top erhältst du neben den wöchentlichen Insights aus Persönlichkeitsentwicklung, positiver Psychologie, Neurobiologie und anderen spannenden Fachgebieten deinen persönlichen „Mood Tracker“ als Dankeschön für deine Anmeldung.

Der „Mood-Tracker“ ist ein praktisches Tool der positiven Psychologie mit dem du ganz einfach ermitteln kannst, in welchem Verhältnis deine positiven und negativen Gefühle zueinander stehen. So identifizierst du deine ganz persönlichen Glücksauslöser und kannst deinen Alltag dementsprechend gestalten. Mehr dazu erfährst du in der Begleitmail und in diesem Post.

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